季節の美容レシピ【6月編】

名古屋市東区泉一丁目、久屋大通駅から徒歩5分のプライベートエステサロン
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季節の美容レシピ

サロンでは今年から、毎月いらして下さるお客様にニュースレターをお渡ししています。

・その月のスキンケアのポイント
・シーズントリートメントのご紹介
・サロン情報
・新製品のご紹介
・季節の美容レシピ…etc

この中でも皆様がやってみたい!と言われるのが季節の美容レシピです。食欲が落ちてしまいがちな梅雨。

今回、News Letterでご紹介させて頂いたのはハワイの簡単で美味しいポキ丼です!

火を使わずに漬けてのっけるだけの簡単レシピで、お客様も「いいですね~」「美味しそ~」とNews Letterを見て興味シンシンです

美容成分も豊富なお手軽レシピ

材料に注目です!

マグロはDHA(不飽和脂肪酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)を豊富に含むので、神経細胞を活性化し、血液をサラサラにしてくれるのです。老廃物もスムーズに流れ栄養も吸収しやすくなるので、肌トラブルや毛穴の汚れムクミなどにも効果的!皮脂を抑制しコレステロールも下げるので、ニキビにも良いのです。さらに低カロリーと女性に嬉しい食材です。

そして、アボカドですこちらも不飽和脂肪酸を含み、糖の吸収を抑制しますので糖化予防に効果発揮。血液サラサラに加え疲労回復や整腸作用もあります!ビタミンEやCが豊富で抗酸化作用も抜群で老化を予防してくれます。歳と共に抗酸化力は低下しますので、定期的にとりたい食材ですね。カロリーは少々高めですので、とりすぎにはお気を付け下さい。(※硬いアボカドに当たってしまったら半分に切って種をとり切った面を下にしてレンジで1分加熱すると良いそうですよ。)

合わせ調味料は、

お醤油  大さじ2
ごま油  小さじ1/2
ラー油  小さじ1
レモン汁  少々ですOK

今日も暑かったのでヘトヘトの方もいらっしゃるかもしれませんね。私もポキ丼でお腹を満腹に致しました。

サロンはいつも楽しい話題で盛り上がりますが、トリートメントが始まると、いつの間にかグッスリお休みになられます。眠ればより綺麗になりますのでご安心下さい。只今デトックス トリートメントが人気です!お肌のお悩みお聞かせ下さい。

お肌の健康を考えるプライベートサロン

WhiteCamellia(ホワイトカメリア)

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