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なかなか痩せない原因は？

今日から9月ですね。

少し日が暮れると涼しくなったせいか昨晩、麻婆豆腐が食べたくなり、サロン近くの四川料理店に行きました。

美味しい！…けど、少し.味が濃いかな？外食でありがちですね（笑）

中々痩せないと言われるお客様。原因は様々です。

｢お水は沢山飲むようにしています！」

意識してお水を飲むことは循環を良くする事には大切です。しかし、味の濃いモノや外食が多いとなると要注意です。塩分が多いと体はバランスを保つために、水を欲します。痩せたいと思いお水を摂っても塩分の多い食事が続けば排出されず浮腫むばかりになってしまいます。

ブラザーイオンを意識した食生活

また、細胞は内側と外側でバランスを保っています。ナトリウムとカリウムはブラザーイオンをとよばれ、ナトリウム(塩分)が多くなればカリウムが排出する仕組みになっています。

カリウムとナトリウムは細胞の内と外にあり水分のバランスをとっていますが、ナトリウムが多くなりミネラルのバランスが崩れると内蔵の動きも弱くなり便秘になったり、筋肉の収縮が上手くいかずに足がしびれたりするそうです。

カリウムは筋肉に多く存在しているので、筋肉量が少ない人は積極的に摂ると良いですね！！汗をいっぱいかく季節も、カリウムを多く排出するため要注意です。

ナトリウム(塩分)の摂りすぎや、カリウムの不足はダイエットの敵。浮腫んで代謝が悪くなれば体も冷え、老廃物も体内に溜まるため慢性的な浮腫みをおこし痩せにくい体になってしまうのです。カリウムを多く含む食品はバナナ、キウイ、アボカド、納豆などです。

なかなか痩せないな？と、感じられたら普段の食生活を見直すことが大切ですね！

健康的にダイエット

サロンでの全身のドレナージュは。下肢裏から背面、下肢表から腹部、両腕、デコルテ、ヘッドを中心に行います。また足裏、手先の反射区にもくまなくアプローチしていくため、全身の巡りがよくなることでダイエット効果も期待できます。

1年間ドレナージュで通われたお客様。毎回のトリートメント後に行う食事のアドバイスも忠実に実行してくさり、リバウンドもなく健康的な状態で何と13kgのダイエットに成功されました。

開始前

1年後

カウンセリングでお話ください

セラピストはお客様のプライバシー(美容に対しての)を理解し効果を出すのが仕事です。そして、プライバシーを守るのも仕事です。

日常何を食べているのか、ストレスを抱えているのか、日常に一歩踏み込みアドバイスさせて頂ければトリートメントと相乗効果で早く綺麗になれます！

どんな事でもカウンセリングでお話下さい。秘密は漏らしません。

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