名古屋市東区泉一丁目、久屋大通駅から徒歩5分のプライベートエステサロン、WhiteCamellia(ホワイトカメリア)のブログにご訪問ありがとうございます。
綺麗なお花を見ると心が安らぎますね。
いつも笑顔でいたくても体の調子が悪かったり、仕事が忙しく心に余裕がない時、そして女性特有の生理や更年期など、いつも穏やかにいられるために、自分の心を上手にコントロール出来るようになりたいですね。
心をリラックスさせる副交感神経への刺激
女性には毎月おこる女性ホルモンのサイクルがあります。生理や更年期などによる不快な症状も人それぞれですね。
・イライラする
・甘い物を無性に食べてしまう
・体や顔が浮腫んでしまう
・ニキビができる
・体温調整が難しい etc
そんな時に少しでも心を和らげる事が出来るのが、視覚、聴覚、触覚、味覚、臭覚の５感の中でもダイレクトに脳を刺激するのは臭覚です。
先日もあるお客様がボディートリートメントが終わった後に発した第一声は
「とても良い香り！癒されました～！」でした。
ブレンドのアロマオイルでドレナージュをされたお客様は背面が終わって仰向けになってからは、記憶がないくらいグッスリ深く眠られたそうです。お帰りの際は体が軽くなりポカポカしていますと喜んで下さいました。
香りを嗅ぐと色々な事を連想しませんか？
幸せな気分になったり、誰かを思い出したり、何故か癒されたり。
気分別おすすめアロマ
肌につけるアロマは知識がないと、使用するにも少々難しいので精神的に香りを嗅ぐとリラックス出来るアロマのご紹介です。
イライラする時
・サンダルウッド、ラベンダー、イランイラン
怒りっぽい時
・ベルガモット、ラベンダー、レモン
落ち込み気味な時
・ローズマリー、イランイラン、ジンジャー
ハンカチや今ならマスク、眠る時の枕などに少し染み込ませてみるのも良いですね。サロンで使用しているアロマオイルは勿論お肌にも作用しデトックス効果もとても高いアロマオイルです。
そして、セラピストの体温を直接感じるマッサージは肌の感覚器官に作用します。副交感神経を刺激しリラクゼーション効果を高めるだけでなく、一つ一つの手技が神経、筋肉、血管、リンパに作用し体温を上昇させ体の巡りを良くしていくのです。
さらに自然治癒力を高め免疫力も強くなります。最近はインフルエンザや風邪が流行っていますが、こういったウイルスから体を守る為にも自然治癒力を高めておく事は大切ですね。
また、触れ合うことで幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
「皮脳同根」と言う言葉をご存知ですか？皮膚と脳はルーツが同じと言われています。美肌と心は深い繋がりがあるのですね。
心を上手にコントロールするのが難しい時はいつでもお手伝いさせて頂きます。
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