セルライトに気を付けて!

サロンでお出迎えするお花はピンクのベゴニアです。
花言葉は『片思い』『幸福な日々』
ちょっぴり切ない片思い?

片思いしているとご飯も喉を通らなくて痩せてしまいませんか?
そんなにデリケートではないので、何とかしたい?

この季節そろそろダイエット始めなくちゃ!と多くの女性が思いませんか?
全体的なシルエットもさることながら…
二の腕?太もも?お腹周り、はたまたお背中、ヒップ?とパーツに至るまで悩みは尽きませんね(-_-;)

自分の気になるお肉?は何なのか?
脂肪なの?セルライトなの?もしかして浮腫んでいるの?
ボデイーラインが崩れる順番をご存知でしょうか?

何だか最近冷えやすいわ(;^_^A
運動不足の方に多い筋肉量の低下により食べた物をエネルギーに変えにくい体質になってしまってる
体温も上がりにくく、血行も悪くなるので老廃物も溜まりやすい=リンパが滞りがちになり水分を溜め込みムクミが起こる。

また、代謝しきれずに脂肪となって放っておくとセルライトに変化してしまうのです。。。
セルライトは硬くなればなるほど落ちにくくなってしまいます!

【セルライトにも種類があります】
・ムクミ型セルライト
グッと両手でお肉を寄せるとボコボコしている状態がそれですね。
ムクミはリンパドレナージュなどをして循環を促す事で効果もその日に出やすく早くスリムになります。
塩分を排出するカリウムを多く含んだ食べ物を食べると良いですよ~♪
バナナ、すいか、キュウリ、ゴーヤをとりストレッチなどして筋肉を伸ばして下さいね!

・筋肉性セルライト
急にスポーツをやめた方などがなりやすく、筋肉が脂肪と混ざり合ってしまっている状態です。
ちょっと頑固なセルライトです。

・繊維型セルライト
見るからにボコボコしているのがわかる硬いセルライトですよ。
ここまでになる前に気付くといいですね(*^_^*)

どれも早く気付けば取れやすいのです!
ケアはしっかりとほぐして循環を促し、老廃物がスッキリ流れやすくする事がポイント!
食生活も大事ですので見直して下さいね。

体が冷える食べ物や飲み物、塩分や糖分の高いものは要注意ですよ~
血糖値が上がりやすい食べ方も良くないですので、食べる順番にも気を付けましょう。
楽しく誰かとゆっくり笑って食べて下さいね♪

ホワイトカメリアではリンパドレナージュも人気の高いメニューです!
非常にお疲れの方もトリートメントで蘇ります(≧▽≦)
毎月これがあるから頑張れると言って下さるお客様もいらっしゃいます。

ホワイトカメリアのボデイーリンパドレナージュはしっかりと筋肉や脂肪をもみほぐし足先指先までケアしますのでくまなく流れます。
サイズダウンする方もいらっしゃいますよ~♪

これから肌をだす季節ですボデイーケア頑張りましょう!